맞춤형 다이어트1 나에게 맞는 다이어트 유형 테스트 & 가이드 다이어트를 결심했지만, 어떤 방법이 나에게 가장 잘 맞을지 몰라 헤매고 계신가요? 사람마다 체질, 식습관, 생활패턴이 다르기 때문에 일률적인 다이어트 방법은 오히려 실패를 부를 수 있습니다. 이번 글에서는 간단한 테스트를 통해 당신에게 맞는 다이어트 유형을 찾아보고, 각 유형별 최적의 가이드를 함께 제시합니다.1. 나에게 맞는 다이어트 유형 테스트아래 질문에 'YES' 또는 'NO'로 답해보세요.나는 아침 식사를 자주 거른다.스트레스를 받으면 간식을 찾는 편이다.운동보다는 식단 조절이 더 편하다.짧은 기간 안에 빠른 감량을 원한다.군것질을 자주 하거나 단 음식을 좋아한다.하루 중 저녁 시간대 식사량이 많다.꾸준한 생활 패턴을 유지하는 편이다.야근이나 불규칙한 스케줄이 많다.결과 보기:YES가 5개 이상 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음